Sitwell Checkliste für gesundes Sitzen im Büro
(30.10.2006) Beim Gehen und Laufen wird eine Vielzahl von Muskeln fortwährend aktiviert und damit trainiert. Und diese permanente Bewegung hält auch die Wirbelsäule und den Bewegungsapparat fit und gesund. Beim Sitzen auf modernen, herkömmlichen Bürostühlen werden die gesunderhaltenden Bewegungsabläufe des Organismus weitestgehend ausgeschaltet. Die Körperhaltung auf konventionellen Stühlen ist eher fixiert. Bewegung ist - während des Sitzens - nur in sehr geringem Umfang möglich. Und das bei 80.000 Stunden, die der Mensch in seinem Arbeitsleben durchschnittlich im Büro verbringt. Was tun? Die von Fachleuten für Arbeitsmedizin, Sportmedizin und Orthopädie entwickelten Sitwell Checkliste "1x1 des gesunden Sitzens" verspricht wertvolle Tipps für die Praxis in Büro und zu Hause.
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Wenn ein Stuhl dem Benutzer eine gewisse Sitzposition aufdrängt,
werden viele Muskelpartien nicht mehr genügend aktiviert und bilden sich zurück
(atrophieren). Und/oder es kommt zu einer starken Überbiegung der Wirbelsäule. Die
Bandscheiben werden erheblich belastet. Diese Dauerbelastung leistet der
Bandscheibendegeneration und damit chronischen Rückenschmerzen Vorschub.
Nach
neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen sollen bei Männern durch herkömmliche
Bürostühle darüber hinaus gar die Potenz und die Zeugungsfähigkeit gefährdet
sein.
Wenig Bewegung, das Zusammenpressen von Blutgefässen in der Beckenregion sowie
permanente Überhitzung können zu diesen unangenehmen Folgen führen (siehe rechts Sitwells Herrenstuhl im Wechsel mit der Damenversion).
Vor diesem Hintergrund hat Gernot Steifensand, der Sohn des Bandscheiben-Drehstuhl-Pioniers, drei anerkannte Fachleute gewonnen, eine Checkliste für gesundes Sitzen im Büro zu entwickeln:
- Prof. Dr. Theodor Peters, Facharzt für Arbeits- und Sozialmedizin aus Düsseldorf,
- Dr. med. Peter Stehle, Sportmediziner aus Bonn und
- Dr. Michael Sababi, Orthopäde und Spezialist für die Erforschung von Geschlechtsunterschieden aus Los Angeles.
Die kostenlose Checkliste verspricht wertvolle Praxistipps für körpergerechtes und geschlechtspezifisches Sitzen. Gernot Steifensand beschäftigt sich seit Jahren mit der Problematik des Sitzens im Büro. Beobachtungen in der Praxis sowie eine ganze Reihe medizinischer Erkenntnisse führten zur Entwicklung einer neuen Generation von "sensomotorisch-aktivierenden" Bürodrehstühlen, bei denen das gesunde und angenehme Sitzgefühl im Vordergrund steht und die unterschiedlichen Bedürfnisse von Männern und Frauen berücksichtigt werden:
- Lady Sitwell und
- Mister Sitwell.
Durch permanente Bewegungsreize werden alle Muskeln,
insbesondere die
Die Sitwell Checkliste "1x1 des gesunden Sitzens" kann kostenlos per E-Mail an info@sitwell.de angefordert werden.
siehe auch für weitere Informationen:
- 1000 Stuehle Gernot-M. Steifensand
- Orgatec 2006 (24.-28.10.2007 in Köln)
- Net 'n' Nest - der geläuterte Grossraum (24.11.2006)
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- „Office- Excellence-Check“: Aktuelle Studie zur Büro-Qualität in Deutschland (24.11.2006)
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- weitere Details...
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- Sedus: "Place 2.5 - die neue emotionale Kultur des Büros" (19.7.2006)
- Broschüre "Ergodynamik - Die bewegte Zukunft des Büros" (3.3.2006)
- "mikromotiv" bringt Bewegung ins Sitzen (22.9.2002)
siehe zudem:
- Literatur / Bücher zu den Themen Büroarchitektur bis Gewerbebau, Innenarchitektur, Farbgestaltung, Möbel, Beleuchtung bei Amazon
- Objekteinrichtung / Büromöbel, technische Leuchten und Raumteiler bei Baulinks